いつまでも一人で歩けるように
おとなの健康体操
札幌アルファ体操クラブ
体力の衰えは脚からと言います。
高齢になっても自分の足で歩き、
家事やトイレも自由に行いたいものですね。
でも、日常の生活を送るだけでは
足腰は衰えるばかりです。
杖や車椅子での移動は心と身体に
大変な負担をかけてしまいます。
少し衰えてきたな、
と思っても適切なトレーニングで
体力を維持することは可能です。
札幌アルファ体操クラブでは、
そのような方のため家にいながら健康増進する
メニューをご用意しました。
スマートフォン一つで個人別に適切な
トレーニングを提供いたします。
まずは、無料のトレーニングを試していただき、
効果が確認されましたら定期的に
個人メニューをお送りします。
この体操を通していつまでも若々しい
健康な身体を手に入れて下さい。
